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週末は、まじめにインライン |
日曜日は、最近恒例の早朝インラインです。
いつものメンバーが集まり、すぐそこまで来ているシーズンインに向けての練習
みんなだいぶ上手くなってきました。
インラインはスキーの癖がそのまま出るのでオフシーズンの間にその癖を直すのに非常に有効なツール。私ももちろんターン導入期からマックスまでに肩をきちんと地軸と垂直にする練習をしておりますが、なかなか右ターンがマックス時にまだまだって感じです。インラインもあと1ヶ月程度しかできなさそうですがなんとかしたいのですが・・・
私の場合はターンの終わりから次のターンの始まりを意識して練習してるのでこんな滑りになってます。マキシマムあんまり意識してないんだよなぁ・・・だから実際に滑るときに傾きが足らないのだろうということでもっと足をたたむ意識を持って練習してるんですが、足らないようです（＾＾；
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久々のインライン2連荘・・・パークドーム |
週末は朝早起きしてインライン頑張ってきました。
土曜日はいい天気でしたが、今日はちょっと曇り空で雨がいつ落ちてくるかと心配しながらも練習してきました。
左右の体の使い方を均等にすることと内足をうまくたたむ練習をしてますが、スキーぽい滑りをしてみるとなんだか違和感がありますね。なんだろう？？家でビデオをじっくり見てみると、なんとなくその理由が分かってきました。
スキー終了後はSAQトレーニング、いい感じで芝生の場所があったので小一時間やってきました。
でも、終了間際に管理されている方から、芝生なのでトレーニングはご遠慮くださいとのこと・・・確かに芝生はまずかったかな、どっか斜面に芝生が綺麗に植わっていてトレーニングできるところはないかな、芝生の上だと足にも負担が少ないしいいんだけどね。
写真はスラロームランするところです。意外とタイム差でるんですよ、びっくり。いい練習になります。
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早朝インライン！ |
九州地方は最近雨が多くてなかなか晴れ間が出ませんでしたが、今日は天気良かったですね。
朝方は、ちょっと路面も湿ってましたがいつもの御幸ゲレンデへ
いつも左ターン後半から切替しで左肩がどうしてもあがる原因が分からなかったんですが、今日、みんなで練習しながら見てもらったらその原因が右足にありました。やっぱりどうも乗れてなくて一本の軸にならない感じの切替しになってるようです。
ただ、右と左が違うことは分かったのですが、その解決法がまだ分からなくて・・・・
地上で色々やってみようかな。
ここ数日は急に涼しくなりましたね、今日も朝6時くらいはとっても涼しかったけど、7時になって日がカンカンに照り始めると一気に真夏になってしまいました。まだまだ残暑厳しいね。
朝錬の後は、仕事に行ってきました。珍しく休日tuttiしてきました。今日は九重赤鶏のガーリックロースト。パリパリの皮と醤油ベースのソースがベストマッチング、やっぱ日本人だね＞私
今週は忙しくなりそうです。というか今日からだけど。がんばります。
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御幸ゲレンデ再び |
かなり久々の御幸ゲレンデ。
インラインも久々です。
朝6時からのインラインは空気もまだ暑いという感じじゃないので爽やかで気持ちいいなんて時間はあまりありませんで、ジリジリと照りつける太陽の下、汗だくで基礎的な動きをやってみました。
スウィズル、片足でのスウィズル、ターン前半の外肩の上がりを注意しながらの大回りとやってみました。
やっぱり体の使い方に関してはとても練習になる気がします。
インラインが終わったあとは靴に履き替えて滑りのイメージをターンイン、マキシマム、切替しといった感じで自分がもっているイメージを地上で体で表現してみますと・・・やっぱり癖がでますね、今月のSJにも載ってますがいい練習になりそうです。一人でやると怪しい人に見えますのでご注意を！
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