熊本のランチ情報とダイエット??
昼のランチ情報を掲載します。熊本市内で私が食べたとっておきのランチあなたにだけ教えます。そう、食べるだけじゃ太りますよね、ダイエットに効く、芸能人もやってるという加圧式トレーニングの情報も書きます。


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Author:fischer
某大会に出たときのスタートハウスでの写真
このあとは・・・・結果が物語っています(笑)
アルペンスキーで結果をだすために加圧トレーニングで筋力アップを目指してます。



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今シーズンも加圧トレーニング始めます。
スキーシーズンも終わり、そろそろ本格的にトレーニング開始する時期となりました。
いつもお世話になってる加圧トレーナーさんがあらたにジムを設立したので、インボディ測定へといってまいりました。
ジム

ジムの名前はパーソナルワークアウトO2です。
ジムの内部には所狭しとマシンが並んでいます。基本的にパーソナルトレーニングのみなので、十分な広さ。マシンも加圧トレーナーさんが吟味してそろえたマシンです。
インボディという体脂肪や筋肉量を測定する機械で体を分析してもらいました・・・
やばいっす。身長は168、体重69.5、体脂肪率24パーセント、昨シーズンは下半身結構力入れてやったんですけど意外と筋肉量少ないです。上半身は標準よりも多いという結果でしたので、加圧トレーナーさんと話し合って今年はもっと下半身強化できるプログラムを作りましょうという話をして、軽く腕と胸のトレーニングをして帰ってきました。本格的には来週からスタートです。
結果

インボディの結果はこんな感じのものが出てきます。
さぁ今シーズンも頑張るぞー!
加圧トレーニングやってみたい人、興味がある人はこのサイトをご覧ください。パーソナルワークアウトO2(別ページで開きます。)
加圧トレーナーさんのジムです。加圧トレーナーさんと女性のスタッフも居ますので女性の方も安心してトレーニングできますよ、夏まで頑張ってパーフェクトボディを手に入れますか?

FC2 Blog Rankingに登録してみました。クリックしてもらえるとうれしいです最近、アクセスアップしてるようです。今日もありがとうございます。

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この記事に対するコメント

下半身強化…ですね…。
くすっ、頑張ってください。
(o^∀^o) にやにや…。


でも、素晴らしいですね。
レッドさん。

おめでとうございます。

私みたいな者でも
伺ってよろしいのですか?
(*^o^*)

【2008/05/10 22:59】 URL | しのあ #- [ 編集]


下半身・・・・純粋に下半身です(笑)

【2008/05/10 23:22】 URL | fischer #- [ 編集]


しのあさん、どうぞ~(^_^)v

会員になってください!

【2008/05/11 19:32】 URL | red #vAmAYXDc [ 編集]


筋肉つけて 肺も心も強くなって 過換気もパニック症候群も克服ですっ。

ついでに加齢もストップですわ☆
私も水道橋博士…とは言わず、杉本彩目指してインナーマッスル鍛えます。

【2008/05/11 22:19】 URL | しのあ #- [ 編集]



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