fc2ブログ
熊本のランチ情報とダイエット??
昼のランチ情報を掲載します。熊本市内で私が食べたとっておきのランチあなたにだけ教えます。そう、食べるだけじゃ太りますよね、ダイエットに効く、芸能人もやってるという加圧式トレーニングの情報も書きます。


プロフィール

fischer

Author:fischer
某大会に出たときのスタートハウスでの写真
このあとは・・・・結果が物語っています(笑)
アルペンスキーで結果をだすために加圧トレーニングで筋力アップを目指してます。



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



月別アーカイブ



カテゴリー



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ内検索



RSSフィード



リンク

このブログをリンクに追加する



早朝インライン・・・パークドーム
やっぱり早朝から運動するのってこの時期はとても気持ちいいですよね。
今日も早朝から行ってきましたパークドーム。あんまり早い時間だと警備員が居そうで・・・
6時前から雨が降り出すまでの1時間ちょっと練習してきました。
今日も課題は、内足のたたみ方とターン終了から切替での外腰を前に出す練習。
片足スウィズルで十分足をたためるようになったら普通にターンするときにうまく内足をたたんでターン
そのまま今度は切替での外腰前(ニュートラル時に外腰・外足を前に動かしていく)なんて練習をインライン仲間でやってきました。なかなかみんなできないけど(私も完璧にはできませんけどね)
いい練習になったのではないでしょうか。
まぁ、こんな感じの滑りしてます。
ニュートラルの時に外足(腰)を前に出して内足をたたむ感じですかね。
あくまでもスキーでやりたい動きを極端にやってますのでやはりスキーのシルエットとは少し違ってきてますので・・・・


さらに極端に外腰前の動きを表現してみたのが次の動画です。
何事も極端にやってみないと実際にはできませんからね



パークドーム
残念ながら雨が降ってきたのでその後のSAQトレーニングはお預けです。
午後は加圧トレーニングでばっちり鍛えるぞー
FC2 Blog Rankingに登録してます。気が向いたら応援クリックお願いします
スポンサーサイト





この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック