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熊本のランチ情報とダイエット??
昼のランチ情報を掲載します。熊本市内で私が食べたとっておきのランチあなたにだけ教えます。そう、食べるだけじゃ太りますよね、ダイエットに効く、芸能人もやってるという加圧式トレーニングの情報も書きます。


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fischer

Author:fischer
某大会に出たときのスタートハウスでの写真
このあとは・・・・結果が物語っています(笑)
アルペンスキーで結果をだすために加圧トレーニングで筋力アップを目指してます。



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おきまりのKK
時間ができれば、ここKKウイング地下トレーニングジムでしょう。
土日が大会プラス飲んでたので、その”つけ”を払いにやってまいりました。
せっかく2週間ほど朝のトレーニングがんばってたのですが、暴飲暴食はいけません。
kk
今日は、先客がひとりいらっしゃいましたが、午後7時の閉店時間が近づいてくると私ひとりだけでした。
さみしい・・・
メニューは、75kgスクワット、10×3セット、デッドリフト60kg 10×3
レッグエクステンション、レッグカール、ダンベルベンチ、体幹系トレーニングして
最後に加圧でランジウォークして終了。
かぎ閉めるときに真っ暗になるから結構、恐いんですよここ
ばっちり疲れました。
帰りに車の窓から見える月はまん丸でした。明日は寒いらしい。
気温の寒暖差が大きいと風邪引きやすいのでみなさんご注意を!
さぁスキーシーズンも目前ですよ、トレーニングがんばろう!>俺
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この記事に対するコメント

はじめまして。
おたずねなんですがパークドームのジムはやはり会員制ですか?

【2009/11/06 21:24】 URL | みチャン #0iyVDi8M [ 編集]


はじめまして、みチャン さん
パークドームは最初に器具の使い方の講習がありますのでそれを受けた方が利用できるというシステムなので、会員制といえば会員制ですね、激安ですが(笑)
ちなみに私がいってるお隣のKKは、講習の必要もありませんが、だれもいませんので、使い方がわかる人しか無理かもですね。
かといって器具の使用方法はどこでもいっしょなので、問題ないとは思います。
ご参考になりましたか?

【2009/11/08 19:25】 URL | fischer #- [ 編集]


ありがとうございます。kk-wingのジムって一般の方でも使えるんですね($・・)/~~~
パークドームのジムは会費はおいくらですか?

【2009/11/09 20:27】 URL | みチャン #0iyVDi8M [ 編集]


パークドームは初回登録料がいるようです。(会費は不要)
450円だそうで・・・
あとは、2時間400円の使用料です。
ちなみにKKは320円です。
ちょっと一般の方は近寄り難いかもですね、まぁ私も一般の方ですけどね(笑)
パークドームは明るくてインストラクターも常駐なのでお勧めですよ。

【2009/11/09 23:59】 URL | fischer #- [ 編集]


結構お手軽なんですね(*^_^*)普通のスポーツジムですと月1万くらいしちゃうんで(汗
今ダイエット中なんで機会があればパークドームに行きたいと思ってます♪

【2009/11/10 20:05】 URL | みチャン #0iyVDi8M [ 編集]


こんにちは、みチャンさん
ぜひぜひ、行ってみてください。
ダイエットは継続が大事、気分転換する意味でも場所を変えてみるのもいいとおもいますよ。
がんばってください。

【2009/11/11 06:45】 URL | fischer #- [ 編集]



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